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Bain de forêt ou Shinrin Yoku

Séance bien être au coeur de la forêt
A partir de20€
Séance bien être au coeur de la forêt
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mai 14, 2020

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1/2 journée
Disponibilités Toute l'année
Amélie les Bains
Personnes max: 8 personnes
Séance de bain de forêt, le fameux Shinrin Yoku japonais.

Besoin de se ressourcer ? besoin de se reconnecter à l’essentiel ?
Cette pratique traditionnelle, appelée aussi sylvothérapie, consiste à s’immerger dans la nature et à faire travailler ses sens au contact de la forêt.

Nous partons à petits pas à travers une vieille forêt préservée à la biodiversité riche, pour en capter toute l’énergie bienfaisante.
Nous respirons à plein poumons les phytoncides émis par les arbres majestueux et centenaires, nous respirons plus lentement, et par là diminuons notre pression artérielle et notre stress. Nous «embrassons» les sapins, les hêtres… nous agissons naturellement sur notre santé.

Une marche lente, guidée par l’écoute et l’observation de ses sens pour découvrir la forêt, retrouver les liens à la nature pour s’en imprégner de ses bienfaits qui agissent naturellement sur notre santé : lutte contre le stress, la dépression, facilitation du sommeil, reconnexion à la nature, stimulation du système immunitaire… autant de bonnes raisons de vous offrir un bain de forêt !

Passionné de nature, votre guide ne pourra pas s’empêcher de vous parler des plantes médicinales, autres trésors des forêts, cette forêt qui est au fond, source de santé pour l’homme.

Sentir, toucher, écouter, regarder & observer … La forêt nous amène vers une exploration sensorielle, peut-être une aventure intérieure, un sentier à suivre, une vibration ou une connexion simple… laissez vous guider !

 

Bain de forêt ou Shinrin yoku

Lieu de rendez-vous

Amélie les Bains

Heure de rendez-vous

13h30, retour vers 18h30

Le prix comprend

  • Encadrement par un accompagnateur en montagne

Matériel et prérequis

  • Chaussures de marche
  • Sac à dos
  • Eau (minimum un litre)
  • Coupe vent/ pluie
Photos Bain de forêt